×

Вибрационный массаж в косметологии, спорте, медицине: техники и алгоритм, противопоказания, отзывы

2 сентября 2022

А вы знали, что первые упоминания о техниках массажа были найдены на наскальных рисунках? Еще в Древней Индии и Китае они использовались для профилактики лечения различных заболеваний. В ХVIII веке массаж стал применяться в спортивной сфере и травматологии. Постепенно люди придумали различные приспособления для воздействия на тело. Наравне с ручным стал использоваться аппаратный метод.

Существует большое количество способов проведения этой мануальной техники. В зависимости от цели и назначения их можно разделить на несколько видов: перкуссионный, вакуумный, баночный, профилактический, реабилитационный, гигиенический и многие другие.


hto-takoe-vibromassaj.png

Что такое вибромассаж


Вибрационный массаж — это одна из техник, при которой воздействие на организм происходит при помощи колебательных движений. Он может проводиться руками, приборами или на специальном кресле. Оказывает раздражающее действие на рецепторы кожи, мышц и внутренних органов, тем самым улучшая циркуляцию крови, лимфы и ускоряя обменные процессы.

Больший эффект достигается при использовании аппаратных техник в комплексе с лечебной физкультурой. Восстановление организма проходит легче и быстрее.

Какое действие оказывает массаж


Раздражение и активация нервных окончаний благоприятно влияют на все органы и системы человека. Польза такого вида массажа заключается в следующем: 
  • снимается воспаление и боль;
  • повышается иммунитет;
  • приводится в норму нервная система;
  • происходит избавление от мышечного напряжения;
  • стимулируются обменные процессы;
  • ускоряется метаболизм в клетках кожи, улучшая ее состояние.


DSC-0287-1.png

В каких областях и для чего применяется вибромассаж


Вибрационный массаж аппаратом и руками широко используется во многих сферах: косметологии, спорте, медицине, реабилитации после травм и заболеваний. Он улучшает самочувствие при больших физических нагрузках, снижает дискомфорт при остеохондрозе и различных видах болей в области крестцового, поясничного, грудного и шейного отдела позвоночника. 

Косметология

При помощи вибромассажа можно избавиться от лишнего подкожного жира, целлюлита, улучшить состояние кожи, вернуть ее эластичность. Косметологический эффект связан с вибрационными волнами, которые создаются при проведении процедуры. 

При грамотной индивидуальной программе техника может способствовать похудению. Также благодаря ускорению циркуляции крови и лимфы во время массажа, происходит насыщение клеток кислородом. Это стимулирует их деление и обновление, что помогает сделать кожу более упругой, эластичной и ровной. Особенно эффект заметен в области лица и шеи.

DSC_0287 1.png

Спорт

Спортсменам вибромассаж помогает в нескольких направлениях. При помощи техник можно:
  • лучше подготовиться к тренировке, проработав разные группы мышц;
  • повысить эффективность упражнений;
  • восстановить мышцы после занятий;
  • снять лишнее напряжение.


Медицина

Применение техник аппаратного или ручного вибромассажа помогает решить ряд проблем со здоровьем и избавиться от многих нарушений, отклонений в организме. После процедур у ребенка и взрослого:
  • улучшается осанка;
  • повышается мышечный тонус при параличах и других поражениях опорно-двигательной системы, после травм;
  • уменьшается выраженность рубцов и растяжек;
  • снижается отечность.


Вибромассаж широко применяется в лечении заболеваний органов дыхания: при острых и хронических бронхитах, пневмонии. А также может быть дополнительным способом лечения, если у пациента затяжной сильный кашель. Он способствует быстрому отхождению мокроты и выведению ее из бронхов. Медицинская техника также эффективна при борьбе с плоскостопием и пяточной шпорой.

Виды вибрационного массажа


Воздействие на рецепторы может происходить руками или при помощи специального аппарата — массажера. Эти способы отличаются друг от друга силой и глубиной воздействия и техниками.

Ручной

Прорабатывание начинается с растирания и поглаживания, чтобы разогреть тело и подготовить его к воздействию вибрации. Чтобы не было дискомфорта, на кожу наносится специальный крем или масло. Основные движения массажиста во время сеанса — похлопывание, поколачивание и рубание. Специалист воздействует на подкожно-жировую клетчатку и мышцы руками.

Аппаратный

Проводится специальным массажером. Например, перкуссионным пистолетом Impulse Sport. Благодаря нескольким режимам и разной силе вибрации, устройство:
  • обеспечивает глубокую проработку мышц и фасций;
  • помогает расслабиться после интенсивных занятий;
  • улучшает самочувствие;
  • избавляет от болевых ощущений после травм и перенапряжений.


Перед проведением также необходимо разогреть тело, растерев его предварительно руками. Сеанс можно проводить как в одежде, так и без нее. Наносить какое-либо средство на кожу не нужно.

Техники проведения ручного и аппаратного массажа


Для того чтобы получить максимальный эффект от процедуры, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. У каждого из видов воздействия на тело есть свои нюансы.

DSC_0287 2.png

Особенности ручного массажа

При этой технике вибрация создается кончиками пальцев и ребром ладони. Спина массируется только снизу и по направлению вверх. При этом постукивания не должны затрагивать линию позвоночника и почек.

Массирование в области живота и передней брюшной стенки проводится строго по часовой стрелке начиная от центра – области пупка. Противопоказание – наличие камней в желчном пузыре или почках. 

Спина, ноги и живот прорабатываются только в лежачем положении, это способствует правильному и равномерному распределению силы вибрационного удара. Вибромассаж других частей тела можно выполнять сидя.

Особенности аппаратного массажа

Процедуру лучше проводить перкуссионным пистолетом. Это позволяет усилить эффект. В отличие от обычных вибромассажеров, перкуссионные обладают еще и ударным воздействием. Это помогает лучше и глубже проработать мышцы и ткани.

Для массажа необходимо выбрать тип насадки в зависимости от участка тела, который нужно проработать. У Impulse Sport 5 насадок, каждая из которых имеет свою форму, позволяющую максимально эффективно воздействовать на определенные группы мышц и тканей:

DSC_0287 3.png


  • Плоская — подходит для всего тела и расслабляющих техник.
  • Сферическая — для икроножных, наружных бедренных мышц, мышц живота, ягодиц.
  • Пуля — для проведения глубокого локального массажа в области болевых точек, а также для проработки тканей на ладонях и стопах.
  • С воздушной подушкой — для деликатной проработки в особо чувствительных зонах, таких как внутренняя часть бедер.
  • Насадка-вилка. С ее помощью удобно прорабатывать шею и спину. Благодаря своей форме, насадка не затрагивает область позвоночника и не оказывает на нее влияние.


Также перкуссионный пистолет оснащен пятью уровнями мощности. Процедура осуществляется с той силой вибрационного удара, которая комфортна отдельному пациенту. Это помогает подбирать интенсивность и жесткость воздействия индивидуально исходя из показания или течения заболевания, когда сеансы назначены лечащим врачом.

Какой вид массажа лучше: аппаратный или ручной


У каждой техники есть свои плюсы. Их можно совмещать во время сеанса или чередовать. 

Многие реабилитологи и обычные пользователи, которые применяют массаж для расслабления после физической нагрузки и профилактики болезней сходятся в том, что аппаратная техника имеет такие преимущества:

  • Высокая эффективность. Перкуссионный пистолет Impulse Sport помогает проработать самые глубокие ткани, субдермальные слои кожи, поскольку имеет 5 уровней мощности ударную вибрацию, что недоступно при ручной технике.
  • Универсальность. Благодаря 5 насадкам, которые легко меняются, с Impulse Sport можно не только снять усталость и болевые ощущения, но и улучшить подвижность мышц, расслабиться, вывести молочную кислоту после тренировок, восстановить кровообращение и лимфоотток в сосудах. 
  • Комфорт и удобство применения. Вибромассажер можно использовать самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту. К каждому прибору Impulse Sport прилагается инструкция по проведению массажа с подробным описанием алгоритма и иллюстрациями для правильного и точного выполнения. Во время процедуры исключается вероятность проявления болей и дискомфорта, так как интенсивность и скорость можно подбирать индивидуально. Устройство работает бесшумно, поэтому звук не будет отвлекать или раздражать, особенно во время любимых занятий.
  • Простота использования. Все интуитивно понятно, поэтому нет необходимости много раз показывать, как проводится процедура.
  • Свобода выбора. Если в доме есть Impulse Sport, то время для сеанса можно выбирать самостоятельно, поэтому нет необходимости подстраиваться под график работы массажиста или переносить свои запланированные дела.
DSC_0287 4.png

Отзывы


Сергей
, менеджер по продажам:
«Альтернатива ручному массажу. К тому же сеанс аппаратного длится меньше, но нужные места прорабатываются не хуже, а даже лучше и глубже. Можно быстро разогреться перед тренажерным залом или, наоборот, расслабить мышцы и привести их в норму после занятий».

Юлия, бухгалтер:
«Услышала от коллеги отзыв об аппаратном массаже. Посмотрела видео, понравилось. Купила себе Impulse Sport и очень довольна, так как могу делать процедуры дома сама. По цене получается выгоднее, чем если покупать курс и ездить к массажисту. К тому же можно пользоваться всей семьей».

Анжелика, консультант в магазине:
«Отличный способ сэкономить время и деньги, потому что не нужно искать специалиста и выкраивать несколько часов для сеанса. Аппаратный вибромассаж теперь использую для всех частей тела. Помогает снять усталость после работы. Массирую плечи, шею. Косметолог сказала, что техника подходит даже для лица, потому что улучшает кровообращение и подтягивает кожу».

Роман Карабан, профессиональный массажист, чемпион России V Международного конгресса массажистов:
«Смотрел очень много отзывов, Impulse Sport - профессиональный массажер. Я его использую после разминания руками, потому что чувствую, где находятся большие триггеры, блоки, зажимы. Пистолет мне помогает за счет вибрации, импульс дает. Мне очень нравится, потому что он мягкий, у него пять скоростей – это важно для моей работы. Доволен, что там есть мягкие насадки. Очень мало действую жестко, поэтому точечную редко применяю. В основном выбираю мягкую и для шейно-воротниковой зоны. Использую Impulse Sport довольно часто и даже на своих растяжках – подвесах».

Когда нужно отказаться от процедуры


Стоит помнить, что перед проведением массажа необходимо исключить у себя состояния, при которых вибрационное воздействие лучше не проводить. Это может принести вред. К абсолютным противопоказаниям относятся:

  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • любые виды кровотечений;
  • злокачественные опухоли;
  • патологии сердца и сосудов;
  • воспалительные процессы на кожных покровах;
  • язвенные поражения ЖКТ;
  • варикоз 4-5 стадии с признаками венозных узлов, тромбозы;
  • лихорадочные состояния;
  • травмы позвоночника, грыжи, протрузии;
  • туберкулез.


Если во время процедуры вы почувствовали головокружение, головную боль или любые другие неприятные проявления, стоит прервать сеанс, чтобы не навредить себе.

Почему вибрационный массаж лучше делать перкуссионным пистолетом


При выборе техники стоит отталкиваться от удобства, комфорта, возможностей и тех результатов, которые вы хотите получить. Аппаратный массаж перкуссионным пистолетом Impulse Sport дает возможность:

  • быстро восстановиться после интенсивных занятий спортом или травм;
  • снять болевые ощущения в различных частях тела, при этом достаточно просто сменить насадку;
  • избавиться от триггерных зажимов;
  • улучшить спортивные результаты благодаря глубокой проработке мышц и связок перед тренировками и после них;
  • ускорить обменные процессы;
  • повысить уровень комфорта за счет снятия усталости;
  • сохранить время, так как не нужно идти к массажистам, выполнять процедуры можно самостоятельно дома.

DSC_0287 5.png

Благодаря разным уровням мощности и различным насадкам, массажер подойдет всем членам семьи. Заказать Impulse Sport вы можете на по ссылке.



Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Содержание

1
Что такое вибромассаж
2
Какое действие оказывает массаж
3
В каких областях и для чего применяется вибромассаж
4
Виды вибрационного массажа
5
Техники проведения ручного и аппаратного массажа
6
Какой вид массажа лучше: аппаратный или ручной
7
Отзывы
8
Когда нужно отказаться от процедуры
9
Почему вибрационный массаж лучше делать перкуссионным пистолетом
СОДЕРЖАНИЕ

Содержание

1
Что такое вибромассаж
2
Какое действие оказывает массаж
3
В каких областях и для чего применяется вибромассаж
4
Виды вибрационного массажа
5
Техники проведения ручного и аппаратного массажа
6
Какой вид массажа лучше: аппаратный или ручной
7
Отзывы
8
Когда нужно отказаться от процедуры
9
Почему вибрационный массаж лучше делать перкуссионным пистолетом