Как сделать массаж для носогубных складок в домашних условиях

Почему появляются носогубные складки

Основная причина — возрастные изменения. После 30 лет происходит перераспределение мышечной активности, снижение тонуса и тургора кожи, выработки коллагена и эластина, провисание тканей. Из-за этого образуются заломы от крыльев носа до уголков рта. Без правильного ухода они становятся глубже и выраженнее.

Носогубка может появиться и в молодости, поскольку, помимо возраста, на ее появление оказывают влияние другие причины:

1. Гравитационный птоз. Из-за провисания кожи опускаются мягкие ткани и подкожно-жировая клетчатка, в результате образуются носогубные заломы.
2. Недостаток влаги. Обезвоженность истончает эпидермис, провоцирует постоянную сухость и шелушения. Такая кожа склонна к образованию морщинок и заломов.
3. Фотостарение. Ультрафиолетовые лучи провоцируют раннее старение, разрушение коллагеновых волокон, преждевременное появление морщин. Поэтому необходимо защищать кожу от солнечного воздействия SPF-средствами.
4. Деформационный тип старения. Для него характерны ранние признаки увядания кожи, ослабление мышечного каркаса и его сползания вниз. Также у деформационного типа обычно тяжелые ткани лица, из-за воздействия гравитации они рано опускаются и образуют носогубные морщины.
5. Особенности черепа, неправильный прикус. Специфическое строение костей и челюстей оказывает сильное влияние на лицо, в том числе на появление носогубки. С возрастом череп деформируется и меняет мышечный каркас. Также морщины и асимметрия могут возникать, если отсутствуют некоторые зубы.
6. Резкое снижение веса. При быстром похудении кожа обвисает и образует складки, заломы. Со временем она может самостоятельно восстановиться и разгладиться, но вероятность такого исхода с возрастом снижается.
7. Вредные привычки. Алкоголь, сигареты, неправильное питание — все это отражается на лице. Кожа теряет здоровый цвет, становится более рыхлой, отечной, сухой, появляются морщины, заломы, мешки под глазами.
8. Проблемы со сном. Недосыпы ухудшают состояние всего организма, в том числе кожи. Она теряет упругость, здоровый цвет, возникают морщинки и синяки под глазами. Также заломы могут появляться, если вы постоянно спите лицом в подушку.

Еще одна причина образования носогубки — активная мимика. Когда человек часто смеется и улыбается, у него будет выражена складка около носа и губ.

Разновидности и стадии формирования носогубных морщин

Носогубные складки бывают трех типов. Они различаются по причинам возникновения, а также внешнему виду:

1. Штрих-складки — это поверхностные линейные морщинки, которые не затрагивают глубокие слои кожи. От таких борозд проще всего избавиться.

2. GAP-складки — более глубокие заломы, которые связаны с возрастными изменениями кожи. Чаще всего, встречаются при мышечном и усталом типе старения лица.

3. Градиентные морщины — это значительный перепад между щекой и верхней губой. Может быть следствием возрастных изменений или анатомических особенностей лица.

В процессе формирования носогубка проходит три стадии:

1. Сначала образуется складка у крыльев носа — мышца, которая расширяет ноздри и отвечает за поднятие верхней губы, спазмируется, перенапрягается и понемногу смещает расположение мышечного шва. Из-за этого кожа и мягкие ткани начинают свисать.

2. Далее заломы становятся выраженнее — они доходят до области около уголков губ. Так получается от перенапряжения скуловых мышц, их укорачивания, а также из-за опускания жировых пакетов в области щек.

3. На финальной стадии носогубка соединяется с морщинами-марионеткам, или по-другому «складками скорби» — это заломы от уголков губ до подбородка. Так происходит из-за спазмов и перенапряжения щечных и треугольных мышц, они тянут лицо немного вниз.

Сложнее всего справиться с носогубными морщинами на третьей стадии, поскольку на этом этапе они затрагивают глубокие слои кожи. Начинать бороться со складками необходимо, как только вы заметили их появление. 

Как самостоятельно убрать носогубные складки: этапы и техники массажа

Чтобы избавиться от носогубки, необязательно прибегать к салонным процедурам, инъекциям и хирургическим вмешательствам. Разгладить заломы можно с помощью самомассажа. Главное — выбрать подходящую технику и правильно подготовиться к процедуре.

Подготовка к массажу

Первый этап — очищение. На коже не должно быть загрязнений, пыли, остатков макияжа, лишнего себума. Для умывания подойдут ваши привычные средства: гидрофильные масла, пенки, гели, муссы и другие.

Чтобы усилить их очищающее действие, рекомендуется использовать специальные девайсы. Например, щеточка Impulse Clean совмещает сразу две технологии, с помощью которых вы удалите глубокие загрязнения пор и все ороговевшие клетки:

• Ионное очищение. Ионы омыляют кожное сало и выводят его вместе с пылью, остатками макияжа. Также они растворяют сальные пробки, устраняют жирный блеск.
• Ультразвуковая микровибрация. Мягко удаляет омертвевшие клетки и лишний кожный жир, а также оказывает лимфодренажное действие.

После очищения нужно разогреть носогубные складки, чтобы усилить эффект массажа. Делается это следующим образом:

1. Вдохните полную грудь воздуха.

2. Надуйте щеки, вытяните губы как трубочку, не размыкая их, и в этом положении выдыхайте весь набранный воздух.

3. Повторите упражнение 5–15 раз.

Когда кожа будет разогрета, необходимо нанести средство для массажа. Для этих целей лучше не использовать обычные кремы, гели и сыворотки. Они не дают легкого скольжения рук или девайсов по лицу. Кроме того, привычные косметические средства быстро впитываются, а значит, придется несколько раз за процедуру отвлекаться, чтобы добавить крем или сыворотку.

Для массажа рекомендуется применять специальные масла. Они обеспечивают хорошее скольжение, поэтому риск нанести травму или растянут мышцы минимальный.

Если вы проводите массаж микротоками, лучше приобрести специальный токопроводящий гель. Он усиливает эффект от процедуры и делает ее более комфортной. Кроме того, такой гель дает коже дополнительное увлажнение и защиту.

После подготовки можно приступать непосредственно к массажу.

Фейсбилдинг

Это комплекс упражнений для тренировки мышц лица, который помогает сохранить молодость, поддерживает упругость и тонус кожи, подтягивает овал. Правильный фейсбилдинг должен сочетать два вида действий: одни направлены на прокачивание мускулатуры, другие — на расслабление. Это необходимо, чтобы не спазмировать и не перенапрячь мышцы.

Фейсбилдингом рекомендуется заниматься не больше одного раза в день. В противном случае возрастает риск перенапряжения лицевой мускулатуры, это может только усугубить морщины.

Рассмотрим несколько конкретных упражнений для носогубки:

1. Наберите воздух в рот и перекатывайте его между щеками, при этом попытайтесь максимально задействовать область носогубной складки. Повторяйте упражнение около 3–5 минут.

2. Возьмитесь большими и указательными пальцами за кожу в районе щек и аккуратно тяните ее к ушам, как бы заставляя себя улыбнуться. В процессе должно появиться напряжение в зоне скул. Повторяйте упражнение 15–20 раз.

3. Наберите воздух и распределите его под обеими щеками и верхней губой, ощущая напряжение мышц. Задержитесь в этом положении на пару секунд, затем резко выдохните и расслабьтесь. Повторяйте 15–20 раз.

После каждого упражнения рекомендуется расслаблять мышцы. Для этого положите указательные пальцы по линии носогубки и с легким давлением начинайте водить ими вверх-вниз. Повторите движение 15—20 раз и приступайте к следующему упражнению.

Важно помнить, что многие мышцы взаимосвязаны, поэтому лучше заниматься фейсбилдингом не только для носогубки, но и для всего лица.

Буккальный массаж

Это оригинальная методика, при которой проводится массаж внутри рта от носогубок, а также других морщин в области щек, скул, подбородка. Особенность процедуры в том, что воздействие на ткани лица производится также и снаружи.

Буккальный массаж — это поглаживания, постукивания, щипки, круговые и растягивающие движения. В комплексе они подтягивают овал лица, разглаживают морщины, возвращают коже эластичность и упругость.

Важно учитывать несколько правил проведения процедуры:

1. Следите за гигиеной. Перед массажем необходимо тщательно вымыть руки, в идеале — надеть новые медицинские перчатки, поскольку процедура затрагивает слизистую рта.

2. Учитывайте анатомические особенности лица. Важное условие эффективности массажа — движение по естественным линиям и соблюдение правильной последовательности действий. Иначе можно навредить или травмировать кожу.

3. Откажитесь от массажа, если на лице или в ротовой полости есть царапины, ссадины, воспаления. Также лучше не проводить процедуру, если у вас низкий болевой порог.

Чтобы получить от буккального массажа максимум пользы, рекомендуется доверить его проведение профессионалу. Специалист знает особенности процедуры и лучше понимает анатомию лица.

Японский массаж

Одна из его разновидностей — точечный массаж Шиацу. Он действует комплексно:

• улучшает состояние кожи;
• разглаживает морщинки и заломы;
• подтягивает овал и контуры лица;
• улучшает микроциркуляцию крови.

Такой эффект достигается за счет воздействия на биологически активные точки. Во время массажа на них аккуратно надавливают или производят поглаживающие движения. Главное — знать точное расположение точек.

Еще один вид японского массажа — Асахи. В его основе лежит лимфодренажный и остеопатический эффект, поэтому такая техника:

• хорошо убирает отечность;
• возвращает лицу здоровый цвет;
• придает коже упругость и эластичность.

Но Асахи не рекомендуется делать девушкам и женщинам с впалыми щеками, потому что после массажа они будут выглядеть еще худее. Также следует воздержаться от этой техники при болезнях лимфатической системы, куперозе и тонкой коже.

Йога для лица

Такой метод борьбы с носогубной складкой помогает снять спазмы с напряженных мышц, расслабить их и при этом укрепить мускулатуру. Для этого используются не только физическое воздействие, но и дыхание, как в обычной йоге.

Рассмотрим одно упражнение:

1. Обхватите верхнюю губу указательным и большим пальцами. Большой должен лежать внутри — на слизистой. Слегка оттяните губу вниз.

2. Растяните губы в улыбке.

3. Сделайте медленный вдох, ненадолго задержите дыхание. Затем также не спеша выдохните воздух и снова задержите дыхание.

Рекомендуется сделать упражнение 10 раз, постепенно количество повторов можно увеличивать.

Гуаша

Это древнекитайская техника массажа, для которой используются скребки или пластины из кварца, нефрита, агата, аметиста, дерева. Согласно исследованиям, за первые семь минут массажа Гуаша микроциркуляция крови улучшается в четыре раза. Кроме того, процедура:

• разглаживает морщинки;
• снимает отечность;
• корректирует овал лица.

Чтобы массаж был эффективным, важно придерживаться правил:

1. Обрабатывайте скребок перед и после применения.

2. Не проводите процедуру по сухой коже, используйте специальные масла.

3. Следуйте строго по массажным линиям, чтобы не травмировать кожу.

Также не давите слишком сильно на скребок, он должен легко скользить, для этого достаточно небольшого нажатия.

Аппаратный массаж

Это наиболее эффективный вариант. Для него применяются специальные приборы: за счет их технологий удается быстрее и проще добиваться видимого результата. Пользоваться ими можно дома, не посещая салон.

Современные массажеры для лица бывают разные: ультразвуковые, механические, вибрационные, инфракрасные, микротоковые. Желательно, чтобы девайс совмещал сразу несколько технологий, в комплексе они действуют эффективнее. Например, в массажере Impulse Lift используется три методики: 3D-ролики, вибрация и электромиостимуляция.

Вращающиеся ролики делают механический моделирующий массаж:

• он укрепляет мышечный каркас лица;
• избавляет от второго подбородка и брылей;
• подтягивает кожу.

Вибрационное воздействие расслабляет лицо, снимает спазмы с мышц, избавляет от отечности и выводит токсины. Вместе с тем такой массаж помогает уходовой косметике быстрее и глубже впитываться в кожу.

Электромиостимуляция, или по-другому микротоки, способствуют борьбе со сложными и глубокими морщинами, это доказывают исследования:

• Иранские ученые проводили специальный эксперимент: женщины в возрасте до 45 лет в течение месяца делали массаж микротоками по 20 минут в день. В результате выраженность морщин сократилась на 5–21% в зависимости от локализации борозд и складок.
• Заломы возникают из-за возрастных изменений, в том числе снижения упругости и эластичности. Исследование 1982 года подтвердило, что микротоки стимулируют синтез АТФ. Эта кислота способствует выработке коллагена и эластина, а значит, помогает восстановлению упругости кожи.
• Еще одна причина морщин — отечность. Клинические исследования Вашингтонского университета показали, что микротоки улучшают отток лимфы на 28%.

Более того, самостоятельно проводить массаж с помощью Impulse Lift не только эффективно, но и удобно. Расстояние и угол наклона между роликами подобран так, что он комфортно прорабатывают любую область лица.

Прибор работает в 4 режимах:

1. Механический массаж для ежедневного поддержания красоты и молодости.

2. Вибрационный — для устранения отечности и усиления воздействия косметики.

3. EMS — для глубокой проработки мышц и уменьшения выраженности возрастных изменений.

4. EMS + вибрация — для значительной коррекции лица с эффектом лимфодренажа.

При этом каждый режим имеет 6 уровней интенсивности. С их помощью вы можете индивидуально настроить девайс. В комплекте с Impulse Lift есть инструкция, где пошагово описана техника массажа и рекомендации по использованию. А чтобы девайс было удобно брать с собой в поездки и командировки, есть специальный мешочек для хранения.

Гимнастика для лица

Это можно делать вместе с утренней зарядкой. Лицевая гимнастика поможет избавиться от отечности после сна, а также сделает носогубку менее заметной, позволит держать мышцы в тонусе и сохранять кожу упругой.

Рассмотрим несколько упражнений:

1. Сложите губы трубочкой и вытяните их вперед как можно дальше, при этом должно ощущаться напряжение в области щек. Повторите упражнение несколько раз.

2. Удерживайте губами чайную ложку, зубы при этом должны быть сомкнуты. В таком положении улыбнитесь уголками губ, задержитесь на пару секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.

Чтобы эффект был заметен, выполняйте гимнастику ежедневно.

Противопоказания для массажа носогубных складок

Как и многие косметологические процедуры, массаж имеет ряд ограничений. К ним относятся:

• воспалительные и аллергические образования: экземы, дерматиты, акне, угревая сыпь, герпес;
• повреждения кожи лица: порезы, царапины, ссадины, ожоги и другие травмы;
• ломкость поверхностных сосудов, выраженный купероз;
• множественные родинки, папилломы, особенно висячего вида;
• недавно сделанная механическая чистка лица, химические пилинги, инъекции филлеров и другие косметологические процедуры;
• онкологические заболевания;
• ОРВИ, простуда, повышенная температура тела;
• сердечно-сосудистые заболевания, проблемы со свертываемостью крови;
• острые гаймориты и синуситы.

Если есть хронические болезни и проблемы с кожей, рекомендуется перед процедурой проконсультироваться со специалистом. Так вы убережете себя от нежелательных последствий.

Усиление и закрепление эффекта от массажа носогубок

После массажа важно правильно позаботиться о своей коже. Если для процедуры вы использовали масло или специальные гели, необходимо тщательно смыть их. Далее нужно увлажнить и напитать кожу.

Лучше использовать кремы и сыворотки, подходящие для вашего типа кожи. Также важно смотреть на состав средств: в них должны быть вещества, помогающие бороться с морщинами. Наиболее эффективными anti-age компонентами считаются:

• Биотин. Исследования Мэрилендского университета в Балтимора подтвердили, что без этого вещества кожа лица становится сухой. Недостаток влаги, в свою очередь, провоцирует появление морщин. Поэтому стоит включать средства с биотином в антивозрастной уход.
• Ретинол. Этот компонент улучшает тургор кожи, цвет лица и избавляет от пигментации. Также совместное исследование американских и китайских ученых показало, что после 12 недель применения ретинола мимические морщины на лице уменьшились.
• Гиалуроновая кислота. Она способна удерживать влагу, а значит, избавлять от обезвоживания. Это важно, поскольку с возрастом кожа все хуже сохраняет воду и становится суше.
• Коэнзим Q10. Дефицит этого компонента ухудшает выработку коллагена и эластина, а именно они отвечают за упругость кожи. Поэтому стоит дополнительно снабжать лицо коэнзимом при помощи косметики.
• Антиоксиданты. Они борются со свободными радикалами — основными виновниками старения кожи. Чаще всего, в косметике содержатся такие антиоксиданты, как витамины Е, К, С и А.

Чтобы активные компоненты действовали лучше, рекомендуется закреплять их эффект с помощью LED-маски Impulse Derma Pro. Она дает комплексный результат:

• 76 профессиональных светодиодов помогают веществам проникать глубже в кожу и повышают эффективность средств на 60%.
• Маска способствует уменьшению выраженности глубоких морщин и разглаживанию мелких. Главное — подобрать нужный режим, например, красный свет борется с возрастными изменениями, а голубой стимулирует выработку коллагена.
  
• Фототерапия избавляет от пигментации, сухости и шелушения, сниженной упругости и эластичности кожи.

В дополнение маска обладает режимом термотерапии. Он мягко расслабляет лицо, снимает напряжение, а также позволяет избавиться от темных кругов и мешков под глазами.

Профилактика появления носогубных складок

В силах каждой женщины сделать так, чтобы носогубка появилась как можно позже и со временем не углублялась. Для этого важно правильно ухаживать за кожей, а также вести здоровый образ жизни. Вот несколько правил, которые помогут в профилактике морщин:

1. Комплексно ухаживайте за лицом, соблюдая все этапы: очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Также необходимо использовать средства, подходящие под ваш тип кожи и возраст. Это поможет отсрочить появления признаков увядания.

2. Защищайте кожу от солнца. Фотостарение — одна из главных причин появления морщинок, поэтому необходимо использовать SPF-средства в периоды высокой активности солнца и не усердствовать с походами в солярий.

3. Откажитесь от вредных привычек. Старайтесь не пить алкоголь, не курить, следите за своим питанием: рекомендуется исключить фастфуд, есть меньше соленой, острой и жирной пищи. Также важно хорошо высыпаться и соблюдать режим дня.

4. Пейте достаточное количество воды ежедневно. Так кожа сможет поддерживать гидролипидный баланс, не будет сохнуть и шелушиться.

Также необходимо уделять достаточное внимание области шеи. Там расположена платизма — это тонкая мышечная пластина, которая снизу отходит от ключицы и сверху крепится к мышцам в зоне рта. Из-за тесной взаимосвязи с лицом платизма и другие мышцы шеи влияют на его состояние, в том числе на появление морщин. 

Ситуацию усугубляет то, что много времени мы проводим за телефоном или компьютером: голова находится в наклоненном состоянии, из-за чего возникают боли и спазмы. Такое перенапряжение провоцирует заломы не только на шее, но и на лице. Кроме того, частое состояние наклона делает гравитационные морщины более выраженными.

Чтобы этого избежать, важно правильно ухаживать за областью шеи. В частности, необходимо регулярно делать массаж. Для этих целей подходит перкуссионный массажный пистолет Impulse Sport mini. У него есть специальная насадка-вилка для массажа шеи. С помощью девайся вы снимете напряжение и спазмы, расслабите мышцы.

Почему стоит выбрать массаж и уход за лицом с девайсами Impulse

Массаж с EMS-роллером Impulse Lift помогает избавиться от носогубной складки, а также от других глубоких и поверхностных морщин. Кроме того, за счет комплексного действия сразу трех технологий девайс:

• повышает эластичность и упругость кожи;
• придает лицу и шее четкие контуры;
• улучшает циркуляцию крови и лимфоток;
• насыщает ткани кислородом.

Но чтобы получить быстрый и заметный эффект, важно подобрать правильный уход для кожи в целом — от очищения до питания. И в этом помогут другие девайсы из линейки Impulse. С ними вы получите результат в домашних условиях, как от салонных процедур.

Переходите на главную, чтобы познакомиться со всеми девайсами Impulse и выбрать для своей кожи лучшее.